think.work.different

Mindfulness und eine neue Bewusstseins-Kultur in Alltag und Business

© Dr. Nadja Rosmann 2024
Impressum / Datenschutz

Produktivitätskiller Smartphone

Das Smartphone ist ein Ablenker, und das, selbst wenn gerade kein Anruf eingeht und keine Nachrichten auf Antwort warten. Die Universität Ulm untersuchte bei 262 Freiwilligen, wie sehr sie das Handy vom Arbeiten abhält. Im Schnitt griffen die Probanden am Arbeitsplatz spätestens nach zweieinhalb Stunden zum Telefon. Längere Phasen der Abstinenz gab es nicht. Interessant dabei: Sie taten das nicht nur, wenn es klingelte, um Anrufe zu beantworten oder Nachrichten zu schreiben. Nein, viele Griffen schlicht aus Gewohnheit zum Gerät. Menschen, die zur exzessiven Smartphone-Nutzung neigen, ließen sich im Job oft und schnell ablenken. Die Wissenschaftler raten dazu, den eigenen Umgang mit dem Gerät zu überdenken. Wer eine Armbanduhr nutze statt immer auf dem Telefon die Uhrzeit abzulesen, erspare sich längere Unterbrechungen. Ein weiterer Tipp: Einfach mal bewusst nichts tun! Statt in der Bahn Nachrichten zu checken, lieber mal die Umgebung beobachten ...
Smartphone senken die Produktivität, WiWo 23.8.17

Stacks Image 3
Stacks Image 3
Buch-Tipps
Meine beiden Bücher, die ich mit Paul J. Kohtes geschrieben habe.

Anzeige

evolve - Magazin für Bewusstsein und Kultur, Ausgabe Februar bis April 2023 mit dem Thema Re-Generation - Anfänge einer neuen Kultur

Anzeige