Wie Achtsamkeit im Business wirkt
Die Wirtschaftswoche zeigt wieder einmal in einem Beitrag, wie in immer mehr Unternehmen die Achtsamkeitspraxis Einzug hält - und vor allem, welche Wirkungen sie im Job-Alltag haben kann. Christian Weiher etwa, Chemieingenieur bei BASF, meditiert, seitdem er im Rahmen eines Führungskräftetrainings Achtsamkeitsmethoden erlernt hat, täglich 10 Minuten. Und das macht für ihn einen Unterschied. "Es gibt einen winzigen Moment zwischen Reiz und Reaktion, den es zu bemerken und zu nutzen gilt. In diesem Moment habe ich die Wahl: Verfalle ich in alte Denk- und Handlungsmuster, oder ändere ich etwas?", erzählt er. Das mag unspektakulär klingen, kann im hektischen Business jedoch einen wesentlichen Unterschied machen. Wer nicht gleich aus der Haut fährt, wenn es mal brennt, provoziert weniger Konflikte. Und dieses Moment der Freiheit, das aufscheint, wenn man erkennt, man hat die Wahl, ist noch dazu im Berufsleben ein wesentlicher Motivationsfaktor.
Achtsamkeit kann Sie zu einer besseren Führungskraft machen, WiWo 18.2.18