Ungestört arbeiten? Für viele kaum möglich ... 
Freitag, 28. April 2017 - Studien, Arbeit
Mobile Arbeitsplätze und Großraumbüros prägen heute das Arbeitsumfeld vieler Angestellter. Lediglich eine nennenswerte Zahl von Führungskräften scheint im Büro noch Zufluchtsorte zu haben, an denen es sich konzentriert arbeiten lässt. Diese Unterschiede haben Folgen. Eine Arbeitsplatzstudie von Steel case und dem Ipsos Institut unter 12.000 Arbeitnehmern aus 17 Ländern zeigt, wer in der Hierarchie oben steht, hat meist ein besseres Arbeitsumfeld als die Untergebenen. 58 Prozent der Führungskräfte verfügen in den modernen Arbeitslandschaften noch über eigene Büros, unter den normalen Arbeitnehmern ist es gerade einmal jeder Fünfte. Die meisten arbeiten in Großraum- oder Gemeinschaftsbüros, 7 Prozent haben sogar überhaupt keinen eigenen Arbeitsplatz. Diese Settings berühren die Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer erheblich. Mehr als drei Viertel der Führungskräfte geben an, gewöhnlich ungestört arbeiten zu können, bei den normalen Arbeitnehmern ist es nur die Hälfte. Die überwiegende Mehrheit der Vorgesetzten betrachtet denn auch die Lebensqualität am Arbeitsplatz als sehr gut, während die gewöhnlichen Angestellten sich durch ihr Arbeitsumfeld beeinträchtigt fühlen.
Arbeiten wie ein König, äh, Chef, Zeit online 12.4.17

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Politische Konstruktion von Wirklichkeit 
Donnerstag, 27. April 2017 - Bewusstsein, Arbeit
Der neue Armuts- und Reichtumsbericht der Bundesregierung hat bereits im Vorfeld seines Erscheinens wieder einmal für Wirbel gesorgt. Wer glaubt, es handelt sich bei der Veröffentlichung um einen wissenschaftlichen Bericht, irrt, denn in den Abstimmungsprozessen zwischen den Parteien wurden verschiedene Passagen, die viel über die politische und wirtschaftliche Lage in Deutschland aussagen, herausredigiert. In einer Zeit, die immer öfter als "postfaktisch" bezeichnet wird, wird das zum Problem. Es gibt viele Studien, die zeigen, die Sorgen um das Reichtumsgefälle in Deutschland seien übertrieben - und wahrscheinlich genauso viele, die mit Zahlen das Gegenteil belegen. Die Bundesregierung hat sich einmal mehr dafür entschieden, die Bandbreite im Dazwischen nicht ernst zu nehmen und die komplexe Wirklichkeit zu lektorieren. Ein Hinweis, dass politische Änderungen sich insbesondere dann leichter umsetzen lassen, wenn sie von einer großen Anzahl von Menschen mit höherem Einkommen unterstützt werden, wurde gestrichen. Ähnlich erging es der Erkenntnis, dass hohe Ungleichheit das Wirtschaftswachstum dämpfe. Im veröffentlichten Bericht heißt es nun, solche Zusammenhänge seien empirisch nicht eindeutig belegt. "Seine aufklärerische Funktion hat der neue Armuts- und Reichtumsbericht also durch die subtile Opposition der Union gegenüber solchen Aussagen des Ursprungsentwurfs weitgehend eingebüßt. Dass die soziale Ungleichheit nicht bloß den gesellschaftlichen Zusammenhalt bedroht, sondern auch eine Gefahr für die Demokratie bildet, will ein maßgeblicher Teil der Regierungskoalition gar nicht hören", so der Politikwissenschaftler Prof. Dr. Christoph Butterwegge in Deutschlandradio Kultur. Es ist gefährlich, wenn gewählte politische Amtsträger immer wieder die Grundlagen ihrer Politik verschleiern, wie hier geschehen. Die aus dem Bericht entfernten Bedrohungslagen werden schließlich von der Bevölkerung wahrgenommen. Und man versucht vorzugaukeln, dass das, was für immer mehr Menschen zu Lebenslagen der Bedrängnis führt, eigentlich gar nicht existiert oder zumindest so schlimm nicht sei. Womöglich sind solche Verschleierungstaktiken auch eine Form des Populismus, eine, die sich ungeschickt tarnt.
Wer arm ist, zählt wenig, Deutschlandradio Kultur 12.4.17

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In der Stille beginnt die Kreativität 
Mittwoch, 26. April 2017 - Bewusstsein, Arbeit
Großraumbüros, E-Mail-Terror, volle Terminkalender - unser Arbeitsalltag ist geprägt von permanentem Beschäftigtsein, Aktionismus, Unterbrechungen und Lärm. Und auch wenn uns immer mal wieder ein Gefühl des Zuviel beschleicht, haben wir die Folgen des digitalen Lebensstils doch weitgehend hingenommen und längst vergessen, dass und vor allem wie es auch anders sein könnte. Die Wirtschaftswoche zeigt mit einem kleinen kulturgeschichtlichen Überblick, dass in der nicht ganz so fernen Vergangenheit die Stille für viele kreative Köpfe sehr wesentlich war für ihr schöpferisches Werk. Michel de Montaigne etwa, ein französischer Essayist des 16. Jahrhunderts, zog sich in seine Bibliothek zurück, um in aller Stille zu denken und zu schreiben. Mark Twain verfasste seinen Tom Sawyer in einer einsamen Hütte am Rande einer Farm. Carl Gustav Jung wechselte an seinen Arbeitstagen zwischen konzentriertem Schreiben, Spaziergängen und Meditation. Der amerikanische Computerwissenschaftler Cal Newport nennt dieses sich Versenken "Deep Work" und betrachtet es als Voraussetzung für das Entstehen des Neuen. "Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können, wird zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag“, sagt er. Wer heute einfach mal die Geräte abschaltet, 24 Stunden nicht auf Mails antwortet und sich verkriecht, gerät leicht unter Rechtfertigungszwang. Dabei ist diese Stille so kostbar. Vielleicht sollten wir einfach ein bisschen mutiger sein - das, was durch den Rückzug möglich wird, lohnt!
Wie Sie auch im digitalen Zeitalter in Ruhe arbeiten, WiWo 10.4.17

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Wie Perfektionismus stresst 
Dienstag, 25. April 2017 - Psychologie, Studien
Perfektionist zu sein, kann ganz schön anstrengend sein. Eine kanadische Studie mit gut 900 Probanden, alle Studierende, zeigt, dass die Gedanken von Perfektionisten häufig darum kreisen, wie sie dem eigenen ambitionierten Selbst-Bild gerecht werden können. Die Wissenschaftler untersuchten die Studienteilnehmer anhand von verschiedenen Perfektionismusskalen und befragten sie, woran sie in verschiedenen Situationen häufig denken. Die Perfektionisten unter ihnen waren mit Gedanken und dem Streben nach ihrem idealen Selbstbild vor allem in den Kontexten Studium, Freundschaft und Selbstverbesserung beschäftigt. Die Studie lieferte zudem eine erste Bestätigung, dass diese intensive Beschäftigung mit dem Selbstideal, das häufige gedankliche Kreisen darum, das Risiko erhöht, an Depressionen und Burnout zu erkranken.
Bin ich perfekt? Psychologie heute 6.4.17

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Leben lernen - die neue Ausgabe von evolve  
Montag, 24. April 2017 - Bewusstsein, Medien
Heute wieder eine Meldung in eigener Sache - die neue Ausgabe von evolve - Magazin für Bewusstsein und Kultur, ist ab sofort erhältlich. Als Redaktion haben wir uns gefragt: Wie kann unsere Kultur zu einem Raum werden, in dem Lernen das ermöglicht, was sie lebendig sein lässt: sich immer wieder von innen her zu erneuern, zu entwickeln, weitere Horizonte zu erschließen? Betrachten wir Bildung aus dieser Perspektive, richtet sich der Blick auf uns selbst und auf unsere gesellschaftliche Wirklichkeit. Sind wir bereit, in der Tiefe zu lernen und nicht nur Wissen zu sammeln? Wie können wir zu einer Atmosphäre beitragen, in der Bildung nicht unter dem Diktat von Ökonomie und Leistung steht, sondern den Menschen meint, mit all seinen Fähigkeiten und Potenzialen? Und wie kann eine Beziehungs- und Dialogkultur wachsen, die das in jeder Situation mögliche Lernen mitleben lässt? Diesen Fragen - und ersten Antworten darauf - widmen sich die Autoren dieser Ausgabe. Ich selbst habe in meinem Artikel den zuweilen verzweifelten Versuch näher betrachtet, der wachsenden Komplexität mit immer neuen Optimierungsideen zu begegnen und versuche Wege aufzuzeigen, wie wir uns in eine eher fließende, berührende, aufnehmende Begegnung mit dem Leben als Ganzem bewegen können. Am Donnerstag um 20 Uhr werde ich zusammen mit evolve-Herausgeber Dr. Thomas Steininger in Radio evolve einen Überblick über die Themen des Heftes geben.

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Studium Generale mit Meditation in Frankfurt 
Freitag, 21. April 2017 - Bewusstsein, Lebensart
Die Frankfurt University of Applied Science startet im Zuge ihres Studium Generale im Sommersemester mit einem neuen Modul "Meditation als kulturelle Praxis“. Initiiert wurde dieser Vorstoß von Dr. Reiner Frey, dem ehemaligen Kanzler der Hochschule. Sein Anliegen: "Vermehrter Stress und Druck durch immer höhere Anforderungen, Leiden an zunehmender Komplexität und Schnelligkeit sowohl in der Arbeitswelt als auch in Ausbildung und Hochschule können zu einem Burn-Out führen. Die neuen elektronischen Medien tun ein Übriges, um die buchstäbliche Zerstreuung des klassischen Subjekts des Denkens und Handelns zu befördern. Im Internet und in den Sozialen Medien bin ich immer 'außer mir', in einer virtuellen Welt als neuer Realität, und es fällt vielen immer schwerer, zu 'sich' zurückzufinden. Daher braucht es die Unterstützung der Menschen – explizit unserer Studierenden – in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, um mit den immer komplexeren und schnelleren Anforderungen umgehen zu können.“ In kleinen Arbeitsgruppen sollen 40 Studierende die Möglichkeit erhalten, das Thema Meditation aus kulturellen, wissenschaftlichen, wirtschaftlichen und praktischen Blickwinkeln zu untersuchen und eigene Erfahrungen mit dem Meditieren zu machen. Es geht einerseits um die Entwicklung als "Persönlichkeit" als auch um das Handeln im Rahmen komplexer Organisationen und gesellschaftlicher Zusammenhänge. Ein vielversprechender Vorstoß!
Bewusst sein und meditieren: Studier- und Lebensqualität erhöhen, Medizin Aspekte April 2017


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Zusammenhalt zählt - und ist doch selten 
Donnerstag, 20. April 2017 - Studien, Arbeit, Management
Sich mit zusammengebissenen Zähnen einsam nach vorne kämpfen und nur nach dem eigenen Erfolg schielen, das ist die Sache der deutschen Arbeitnehmer wahrlich nicht. In einer Umfrage des Jobportals Jobrapido sagten 57 Prozent der Befragten, dass ein ausgeprägtes Zusammengehörigkeitsgefühl die Kollegen zusammenschweißt und 73 Prozent sehen sich selbst als Teamplayer. Gar 89 Prozent meinen, sie könnten ohne Teamgeist nicht arbeiten. Nicht einmal 20 Prozent finden allerdings, dass all ihre Kollegen Teil eines Teams sind und sich ein Wir-Gefühl zeigt. Für 27 Prozent zeigt sich Wir-Geist im Kontakt mit einzelnen Kollegen, bei 10 Prozent zeigt sich überhaupt kein Wir-Gefühl. 26 Prozent engagieren sich in der Freizeit, um Zeit mit Kollegen zu verbringen, bei 23 Prozent gibt es im Unternehmen unterschiedliche Angebote, die den Zusammenhalt fördern sollen.
Einzelkämpfer vs. Wir-Gefühl – wie arbeiten die Deutschen wirklich?, Business Echo 7.4.17

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Der Wald heilt wie von selbst 
Mittwoch, 19. April 2017 - Lebensart, Studien, Wissenschaft
Ausgerechnet auf der Webseite des World Economic Forum habe ich einen wunderbaren wissenschaftlichen Bericht gefunden, der meine liebste Freizeitbeschäftigung adelt. Es geht um das Rumhängen im Wald, ein bisschen schlendern, hier und da sich niederlassen, einfach nichts tun, ganz im Hier und Jetzt. Die Japaner haben für diese Nicht-Beschäftigung den herrlichen Begriff des Waldbadens geprägt. Klingt doch toll! Ich hatte bisher bisweilen ein schlechtes Gewissen, weil ich mich auf meinen Touren im heimischen Grün meist nur wenige Kilometer bewege, und dies auch ganz gemächlich - die schöne Umgebung möchte ja schließlich wirken und genossen werden ... Nun erfahre ich, dass ich damit intuitiv eine Menge "richtig" mache, denn beim Waldbaden geht es vor allem darum, sich einfach einer inspirierenden Umgebung auszusetzen. Das ist schon alles. Studien zeigen, dass schon ein halbstündiger Waldaufenthalt den Kortisolspiegel senkt (der Stresspegel geht runter), dem Blutdruck zugute kommt und den Puls beruhigt. Auch das Gemüt profitiert vom lässigen Waldspaziergang. Gesunde Probanden zeigen eine geringere Depressionsneigung und mehr innere Lebendigkeit. Der Beitrag auf der WEF-Webseite erklärt die wissenschaftlichen Details genauer.
The Japanese practice of 'forest bathing' is scientificially proven to be good for you, WEF 23.3.17

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