Der Achtsamkeits-Boom weckt viele Begehrlichkeiten und so mancher Anbieter hofft, hier ein gutes Geschäft zu machen. So sind in den vergangenen Jahren unzählige Meditations-Apps auf den Markt gekommen, die viele Versprechen mit sich bringen. Mit wenigen Minuten der Achtsamkeit am Tag soll man entspannter sein, kreativer werden und sich besser konzentrieren können. Doch was ist dran an all diesen Versprechen? Die Stiftung Warentest hat zehn Meditations-Apps getestet und dabei vor allem darauf geschaut, ob die Programme eine methodische Qualität mit sich bringen, psychologisch fundiert sind und die Wirksamkeit der Übungen wissenschaftlich belegt ist. Von zehn getesteten Apps erhielten dabei lediglich zwei eine gute Bewertung, die App Headspace sowie die in Deutschland entwickelte App 7Mind. Die beiden Programme "bieten qualitativ gute, mit profunder wissenschaftlicher Kennt­nis konzipierte Kurse und Übungen, die den Einstieg in die Welt der Entspannungs­techniken begleiten können, aber auch für Fort­geschrittene interes­sant sind", urteilt Stiftung Warentest.
Meditations-Apps: Diese ist laut Stiftung Warentest die beste, familie.de 21.7.21