Viele Studien zeigen inzwischen, wie Meditation auch in der Therapie von Menschen mit Depressionen oder Angststörungen helfen kann. Doch gerade unter diesen Zielgruppen gibt es auch so etwas wie eine Angst vor Entspannung. Eine amerikanische Studie hat dies wieder belegt und kommt zu dem Schluss, dass manche der Patientinnen Entspannung geradezu vermeiden, und dies aus gutem Grund. Wer in trüber Stimmung ist, wird durch negative Erfahrungen zwar in seiner Befindlichkeit bestärkt, doch trifft die Erfahrung gewissermaßen auf ein inneres Vorbereitetsein. Solche Patientinnen fürchten sich davor, in gelösterer Stimmung, wie sie sich durch Entspannung einstellen kann, von negativen Gefühlen überrascht und überrumpelt zu werden. Und genau deshalb vermeiden sie es lieber, sich diesem an sich positiven Zustand zu nähern.
Ganz entspannt? Für manche eher nicht, Psychologie heute 4.1.20